2018年12月24日

恢複免疫力從腸道開始

腸道,人體最大的免疫器官


Hoeslandt 荷仕蘭 的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛,當地是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國

除了控制消化、吸收、分泌功能外,腸道也承擔著相當大的責任來完成機體的免疫計劃,如何使腸道健康,不僅有益於腸道,也有利於全身。相反,如果腸道不夠健康,整個人也會處於免疫低下的異常狀態。


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如何知道腸道是否健康?


正常人的腸道裏有“好細菌”和“壞細菌”。兩者之間的平衡構成了一個健康的腸道。當菌群被破壞,腸道紊亂時,便會出現不正常的排便、腹瀉或便秘。因此,通過觀察大便,很容易推斷出人體腸道的健康狀況。如果一個孩子的排便是好的,硬的,而且排便是有規律的,他的腸道是健康的。


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如何維持正常的腸功能?


均衡而有營養的飲食。健康的膳食包括蛋白質、維生素、礦物質、脂肪酸、膳食纖維和人體所需的其他營養,可以完全滿足兒童的身體需要,而不需要任何額外的營養。在飲食上注意不要吃太冷、過熱的食物,避免暴飲暴食。


睡夠了。當身體處於疲勞狀態時,很難抵抗外界的入侵。高質量的睡眠可以使免疫系統在一定程度上進行修複和調節,有助於改善兒童的免疫系統。


有規律的例行公事。大多數成年人都有這種經曆,暴飲暴食,熬夜後身體經常有便秘,對於兒童來說,由於胃腸道發育不完美,所以更需要保持自然規律的休息。


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一個無菌而不是無菌的生活環境。七年前,全國爆發的SARS導致消毒劑被引入家庭,這些消毒劑本應該在醫院或大型公共場所使用。細菌在人類免疫功能的發展中起著至關重要的作用。如果沒有機會接觸細菌,周圍的環境太幹淨,腸道也不會成熟。家庭停止使用任何化學消毒劑,使兒童能夠適當地接觸細菌,少量的細菌能夠進入兒童的腸道,這對於建立和成熟他之後的腸道免疫功能非常有幫助。


母乳喂養不建議母乳喂養的母親在哺乳前擦洗乳頭,因為孩子們可以在哺乳時適當地吃母親乳頭和乳頭周圍皮膚以及導管中的細菌,這有利於嬰兒腸道的建立和健康。配方奶喂養是無菌的。奶瓶和奶嘴在使用前會被消毒,即使配方奶粉制造商在奶粉中添加活性細菌,也不會將細菌引入配方中。但這與母乳喂養的水平相去甚遠。


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2018年12月13日

兒童秋季護膚寶典

1。用保護膜覆蓋寶寶嬌嫩的皮膚


幼兒皮膚是生命中最脆弱的時期,所以秋天幹燥的氣候,會對寶寶造成大大小小的傷害。因此,使用適當的護膚品來保護寶寶的皮膚。例如,護膚品中含有天然保濕因子、保濕成份、保濕乳液等,可起到防止皮膚幹裂、保濕等作用。尤其是准備帶孩子出去的時候,父母應該在外出前30分鍾給寶寶塗防曬霜。最好帶上必要的防曬霜,如遮陽帽、太陽傘等。


2.保護寶寶柔嫩的嘴唇不裂開


能恩奶粉比較適合敏感寶寶食用

童年的嘴唇也是生命中最微妙的時期,幹燥的天氣,孩子的嘴唇會失去水分和皮膚,稍嚴重的話會出現幹裂現象。有些孩子甚至會因為缺水而導致小嘴巴裂開甚至流血。在這一點上,父母不應該盲目地給寶寶很多水,或者認為這是一種自然的幹燥天氣現象,而是應該在嬰兒的嘴唇上放上濕熱的毛巾。塗抹幾分鍾,然後輕輕擦拭死皮,最後塗上唇膏。對於寶寶的唇部補充劑,要注意讓寶寶平時多喝水,用少量的飲水方式。


三。不要用粗毛巾擦嬰兒。


由於幼兒皮膚膠原纖維較少,皮膚薄缺乏彈性,屬於吹彈可破型,因此容易因其他物體的摩擦而損壞。總之,父母應該使用更好的質量,更柔軟的毛巾或手帕來清洗嬰兒的臉和擦拭身體。幼兒的皮膚光滑細膩,如果孩子經常使用劣質毛巾擦洗,很容易使皮膚變差,影響寶寶成長後的皮膚紋理。


4.為寶寶選擇護膚品


純棉的面料是href="https://www.chickslifestyle.com/trad/babies.html">初生 嬰兒 衫的首選,百分百的純棉材質可以確保了它的柔軟度和透氣性都是比較好的,柔和的面料對寶寶嬌嫩的肌膚不會造成傷害,可放心讓寶寶穿上。

在不同的生長階段,應選擇不同的護膚品。兒童的皮膚細膩,必須選擇那些無刺激性、平衡肌膚水分保濕的霜、奶等;此外,由於父母與寶寶接觸最多,父母塗上護膚品也會影響寶寶,所以最好與寶寶使用相同的護膚品;最後,孩子的皮膚適應性不是很強,最好不要用不同的護膚品代替他。


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