2019年04月01日
冬季糖尿病保健的七個方面
隨著生活水平的不斷提高，糖尿病不再是"豐富的疾病"，而是開始成為一種流行病，不再是中老年人的專利，發病的趨勢越來越年輕。作為主要的慢性非傳染性疾病之一，糖尿病是對人的生命和生活質量的嚴重威脅。
“冬季是糖尿病惡化，並發症更頻繁的季節。最近，由於天氣寒冷，血糖和血壓升高，導致糖尿病足，心肌梗塞，腦梗塞和腦出血的糖尿病患者顯著增加“。 張靖，西醫醫院內分泌科主任。
那么，冬季糖尿病患者如何護理？”張靖“說，冬天要制定相應的保健措施。除在醫生指導下進行有效治療外，日常自理也應從以下七個方面進行：
情緒穩定：
利用音樂，可以繞過受損的語言區部分，把詞語部分重新連結起來，中風失語症患者能較輕易地唱出句子。這種「另類」中風康復治療結合社區音樂模式及腦神經音樂治療（NMT），能讓參加者透過練習唱歌、作曲的輕鬆手法，靈活改善他們因中風而出現的失語症。
過度的喜悅、憤怒和悲傷會引起情緒波動，並對糖尿病有密切而微妙的影響。因此，交感神經興奮能促進肝內血液中糖原的釋放，提高血糖水平，導致病情加重或影響治療效果，所以患者應學會控制情緒，避免負面情緒影響，保持情緒穩定。
節制飲食：
糖尿病患者進食較多，特別是在冬季，體溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，食欲更加旺盛，也是血糖升高的因素之一。飲食治療是糖尿病的基本治療措施之一。糖尿病患者應在醫生的指導下，根據體重和並發症等情況制定飲食計劃，盡可能實現飲食類型和數量的合理分布，從而有利於糖尿病的控制。即使面對美味的食物，也不能享受一頓豐盛的飯菜，必須加以控制。
防止感染：
呼吸道、皮膚、泌尿道感染等是糖尿病的常見並發症，甚至成為威脅生命的因素。因此，要注意皮膚的清潔，經常用來洗澡。皮膚破裂，腫脹和毛囊炎應及時治療。注意口腔衛生，堅持早晚刷牙，有牙病及時治療。可用於治療慢性咽炎、鼻炎和支氣管炎，從而消除肺炎的隱患。
注意足部保護：
具有血管功能障礙和神經病變的糖尿病人，引起足部局部感覺，皮膚損傷或足部痰感染，可發展成未愈合的慢性潰瘍，甚至發展為難以控制的嚴重感染或壞疽。 。糖尿病患者應穿寬松的棉鞋和棉襪，經常更換襪子以保持腳部清潔幹爽。每晚在40攝氏度左右的溫度下洗腳有助於保暖並改善局部血液循環。同時要防止凍傷，跌倒，擦傷，積極治療腳癬，避免皮膚損傷，防止化膿性細菌感染引起的皮膚損傷。
注意保暖：
冷刺激能增加體內兒茶酚胺的含量，促進血壓、冠狀動脈痙攣，容易誘發腦出血、心肌梗塞等嚴重疾病，因此應注意防寒保暖，及時增加衣物。
適當運動：
失眠問題令不少都市人十分困擾，治療失眠的方法有許多,包括中醫食療及穴位、西醫藥物治療、認知行為治療等
運動是糖尿病綜合治療的重要組成部分，也是增強抗寒性和抗病性的措施。根據年齡和健康狀況，積極、適當地參與慢跑、散步、太極拳、劍舞等健身活動，可以促進胰島素分泌，對調節血糖、穩定病情有很大幫助。
血糖監測：
冬天，人們的食欲大大增加。為了驅除寒冷，他們每天吃很多油膩的食物。此外，氣候寒冷，戶外活動明顯減少，如果能定期監測血糖，就會導致血糖升高。可以及時發現問題並作出相應調整。因此，糖尿病患者在冬季應經常進行血糖檢測。一般認為，輕度病人每月可接受一次檢查，較嚴重的病人應接受3-5天或一天一次的檢查，並經常與醫生聯系。
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